2010年，参演抗战电影《九月杀》，在片中饰演忠肝义胆、豪情仗义的许勇山；8月，参演电影《血染北沙河》，在片中饰演憨直、传统的青山 [7]  ；同年，参演由宋业明执导，刘钧、赵芮主演的电视剧《大境门》，在剧中饰演王瑞昌的儿子王孝武；同年，参演抗日剧《贺龙元帅》，在剧中饰演陆军少将陈策勋。

2011年，参演了刘佩琦主演的军旅片《我的军号》，在片中饰演有情有义的乡村男人邱有贵；9月，友情出演历史类电影《铸剑·1927》，饰演陈独秀之子陈延年；同年，参演革命历史题材电视剧《大矿山》，在剧中饰演八路军连长“刘铁柱”一角。

2012年5月，出演抗日战争电影《道口烧鸡铺》，在剧中饰演热血青年张乾兴；5月23日，出演历史电影《忠诚与背叛》，在片中饰演陈延年；8月，出演黄觉主演的谍战剧《夜隼》，在剧中饰演特工魏旭光。2013年，参演郭东文、苏丽领衔主演的抗战剧《将军外交家黄镇》，在剧中饰演表面稳重内敛，内心心狠手辣的李志存。

2014年5月，参演由张玉忠执导的战争电影《八七会议》，在片中饰演赵功明；同年，出演谍战剧《同门往事》，在剧中饰演洪九。

2015年4月，出演革命历史题材剧《彭德怀元帅》，在剧中饰演性格简单的郭炳生；8月，出演的抗日片《百团大战》上映，宋禹在片中饰演独一旅新编新五团尖刀排排长；同年，出演抗战剧《我叫赵红花》，在剧中饰演松本大佐；此外，他还参演了电影《爱火不熄》，在剧中饰演王汉弟。

2016年10月25日，出演的数字电影《斗▪鼓》在央视电影频道黄金档播出。2017年3月，出演宋业明执导的抗战剧《危机迷雾》在北京影视频道播出，宋禹在剧中饰演混迹帮派、一身江湖气的九爷“洪风”；12月，凭借主演的爱情电影《爱在归途》获得第四届北京青年影展最受关注男演员和第51届休斯敦国际电影节剧情片单元雷米铂金奖；同年，宋禹出演英雄史诗片《血战湘江》，凭借该片获得第25届北京大学生电影节组委会大奖。

2018年2月5日，出演吴京安、丁柳元领衔主演的人物传记剧《初心》在央视一套播出，在剧中饰演甘祖昌的大儿子甘锦荣；6月11日，出演陈坤、万茜领衔主演的年代情感剧《脱身》在东方卫视首播；8月28日，主演剧情片《李学生》。2019年4月29日，宋禹与贾一平、邵峰共同出演的谍战剧《危机迷雾》播出，他在剧中饰演痞气十足又不失风趣可爱的凤爷。

2019年，参演战争电影《九条命》。